Я читала про то, как для маленьких детей , чтобы избавиться от какого-то поведения, скорректировать его или чтобы донести какую-то мысль, часто используют сказки или мини-театральные постановки, что-то типа домашнего кукольного театра, то есть увидел (или прочитали, если сказка) зашло в голову, и дальше уже начинаешь думать о своем поведении, можно / нельзя или как-то по другому, суть не в этом вообще, предисловие )
Мы начали играть в РП , то есть есть история, и по сути ты (я) пишешь ее своими действиями и эмоциями, очень кстати интересный процесс, но мы не об этом. Я заметила, что есть такие дни игры, когда игра - не игра, она то конечно остается игрой, но это какая-то проэкция того что с тобой (мной) случалось в жизни, и тут такая тонкая грань между тем чтобы выпасть в это состояние, если оно например клевое, типа дружбы и романтики,первой влюбленности, когда ты (я) в него погружаюсь это - испытать заново все то, чего не было уже очень давно или было может быть не так ярко, как хотелось, но это очень захватывающие и поглощающие чувства которые превозносят куда-то верх и подрыва на пару дней хватает.
Но бывают и другие дни игры-неигры, когда что-то спрятанное внутри тебя, как говорят сейчас триггеры, которые в связи с какой-то ситуацией , прожитой эмоцией вылазят, и действуешь на автопилоте, того не замечая. Так вот, подходим наконец к сути вопроса, из-за которого я вообще сейчас начала писать все это. Я увидела, что в состоянии безысходности, со мной что-то происходит. И первая реакция, это закончить все, или - уйти если перефразировать суть. Отстраниться и бросить, с полной уверенностью, что всем остальным так будет явно лучше.
Я наверное и ночью не спала, прокручивала, все что случилось в голове, самое удивительное, что я никогда не думала, что сбегаю, в жизни столько всего было, и мне всегда казалось, что я пру напролом, но видимо есть какая-то тонкая грань, между просто преградами и чем-то действительно важным, когда это затрагивает что-то большее, что-то важное, что невозможно объяснить даже самой себе.
Я вчера читала, опять таки, почти об этом, что когда у нас (у меня) есть детские травмы, то мы (я) должны сами стать для себя тем родителем, которого тогда в детстве, нам не хватило, который защитит, обнимет, пожалеет и не оставит одного, во всем этом наверное "не оставит одного" для меня какой-то ключевой момент, я пыталась погрузиться в воспоминания, чтобы отыскать его, почему так? Но наверное, какой-то защитный механизм моей психики, вообще закрывает множество всего и я практически ничего не помню, все как будто бы сразу стирается, общая концепция да, тонкости - уже нет. Только что-то яркое, вспышками, и то, как оказывается не все, далеко не все.
Я не знаю, почему именно эта ситуация меня вывернула изнутри, не знаю почему сейчас,
Есть 3 основные реакции психики на стресс, на опасные как они считает ситуации это:
бей - мобилизует силы для борьбы физической или словесной (выразить через разговор)
беги - убегая или прячась от источника опасности (выписать причины по которым избегаете задачи)
замри - замирает, чтобы не привлекать источника (медитация, йога для восстановления контакта с телом)
Так вот, странно или нет, но я второй раз замечаю эту реакцию, в РП, первый раз точнее я ее не заметила, заметила сейчас, но уже после всего, что делаю что-то не то,даже не не то, а не делаю? Убегаю от процесса?
Но почему? - Если ориентироваться, на советы психологии, то нужно понять причины почему происходит избегание ситуации?
То есть, я второй раз попадая в ситуацию когда не знаю, что делать и как, выбираю уйти, закончить все , сбежать. Видимо это какой-то страх не знания сути ситуации? Нет похожего набора действий и нет цепочки реакций поведения?
Мне казалось, что в реальности, когда я чего-то не знаю, я обычно просто иду и спрашиваю что и как))) Но возможно в этих ситуациях мне некого спросить или это выглядит неловко или неуместно, ощущение когда нет поддержки? Или кого-то кто примет любое мое решение?Даже если оно будет неправильным , если так можно сказать, или правильным? Нет же четкой границы какой-то "правильности" всего происходящего...Но суть в том, что я почему-то ищу опору снаружи, хотя ее можно найти внутри, но почему-то я этого не делаю, вот ведь как бывает...
Получается, что в каких-то критических ситуациях, когда я совсем не знаю что делать назовем их так, я не то чтобы теряюсь даже, я просто пасую. Я на столько не уверена в себе и своих действиях, что выбираю ничего не делать или уйти, лишь бы не разбираться с этим, но почему? Опять же почему?
Я никогда не боялась каких-то жизненных преград, сложностей, неизвестного, но вот тут в конкртерном моменте у меня действительно какое-то оцепенение, хотя даже если я получаю подсказки из вне, скажем так, они уже не доходят до мозга, процесс самоликвидации начат, и восприятию из вне не подлежит.
Мы начали играть в РП , то есть есть история, и по сути ты (я) пишешь ее своими действиями и эмоциями, очень кстати интересный процесс, но мы не об этом. Я заметила, что есть такие дни игры, когда игра - не игра, она то конечно остается игрой, но это какая-то проэкция того что с тобой (мной) случалось в жизни, и тут такая тонкая грань между тем чтобы выпасть в это состояние, если оно например клевое, типа дружбы и романтики,первой влюбленности, когда ты (я) в него погружаюсь это - испытать заново все то, чего не было уже очень давно или было может быть не так ярко, как хотелось, но это очень захватывающие и поглощающие чувства которые превозносят куда-то верх и подрыва на пару дней хватает.
Но бывают и другие дни игры-неигры, когда что-то спрятанное внутри тебя, как говорят сейчас триггеры, которые в связи с какой-то ситуацией , прожитой эмоцией вылазят, и действуешь на автопилоте, того не замечая. Так вот, подходим наконец к сути вопроса, из-за которого я вообще сейчас начала писать все это. Я увидела, что в состоянии безысходности, со мной что-то происходит. И первая реакция, это закончить все, или - уйти если перефразировать суть. Отстраниться и бросить, с полной уверенностью, что всем остальным так будет явно лучше.
Я наверное и ночью не спала, прокручивала, все что случилось в голове, самое удивительное, что я никогда не думала, что сбегаю, в жизни столько всего было, и мне всегда казалось, что я пру напролом, но видимо есть какая-то тонкая грань, между просто преградами и чем-то действительно важным, когда это затрагивает что-то большее, что-то важное, что невозможно объяснить даже самой себе.
Я вчера читала, опять таки, почти об этом, что когда у нас (у меня) есть детские травмы, то мы (я) должны сами стать для себя тем родителем, которого тогда в детстве, нам не хватило, который защитит, обнимет, пожалеет и не оставит одного, во всем этом наверное "не оставит одного" для меня какой-то ключевой момент, я пыталась погрузиться в воспоминания, чтобы отыскать его, почему так? Но наверное, какой-то защитный механизм моей психики, вообще закрывает множество всего и я практически ничего не помню, все как будто бы сразу стирается, общая концепция да, тонкости - уже нет. Только что-то яркое, вспышками, и то, как оказывается не все, далеко не все.
Я не знаю, почему именно эта ситуация меня вывернула изнутри, не знаю почему сейчас,
Есть 3 основные реакции психики на стресс, на опасные как они считает ситуации это:
бей - мобилизует силы для борьбы физической или словесной (выразить через разговор)
беги - убегая или прячась от источника опасности (выписать причины по которым избегаете задачи)
замри - замирает, чтобы не привлекать источника (медитация, йога для восстановления контакта с телом)
Так вот, странно или нет, но я второй раз замечаю эту реакцию, в РП, первый раз точнее я ее не заметила, заметила сейчас, но уже после всего, что делаю что-то не то,даже не не то, а не делаю? Убегаю от процесса?
Но почему? - Если ориентироваться, на советы психологии, то нужно понять причины почему происходит избегание ситуации?
То есть, я второй раз попадая в ситуацию когда не знаю, что делать и как, выбираю уйти, закончить все , сбежать. Видимо это какой-то страх не знания сути ситуации? Нет похожего набора действий и нет цепочки реакций поведения?
Мне казалось, что в реальности, когда я чего-то не знаю, я обычно просто иду и спрашиваю что и как))) Но возможно в этих ситуациях мне некого спросить или это выглядит неловко или неуместно, ощущение когда нет поддержки? Или кого-то кто примет любое мое решение?Даже если оно будет неправильным , если так можно сказать, или правильным? Нет же четкой границы какой-то "правильности" всего происходящего...Но суть в том, что я почему-то ищу опору снаружи, хотя ее можно найти внутри, но почему-то я этого не делаю, вот ведь как бывает...
Получается, что в каких-то критических ситуациях, когда я совсем не знаю что делать назовем их так, я не то чтобы теряюсь даже, я просто пасую. Я на столько не уверена в себе и своих действиях, что выбираю ничего не делать или уйти, лишь бы не разбираться с этим, но почему? Опять же почему?
Я никогда не боялась каких-то жизненных преград, сложностей, неизвестного, но вот тут в конкртерном моменте у меня действительно какое-то оцепенение, хотя даже если я получаю подсказки из вне, скажем так, они уже не доходят до мозга, процесс самоликвидации начат, и восприятию из вне не подлежит.